چرت‌زدن در طول روز به سالم ماندن مغز کمک می‌کند
تاریخ انتشار: ۱۳ تیر ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۸۱۳۳۰۵۰
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که چرت‌زدن در طول روز به جوان‌تر و سالم‌تر ماندن مغز کمک می‌کند.
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، گروهی از محققان بریتانیایی به منظور بررسی ارتباط بین چرت‌زدن و سلامت مغز، مطالعه جدیدی انجام دادند. آن‌ها برای رسیدن به این هدف، اطلاعات پزشکی مربوط به ۳۷۸ هزار و ۹۳۲ نفر را مورد ارزیابی قرار دادند؛ میانگین سنی این افراد ۵۷ سال و سن آن‌ها بین ۴۰ تا ۶۹ سال گزارش شد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
در این پژوهش، میزان چرت‌زدن افراد در طول روز و همچنین حجم مغز آن‌ها مورد ارزیابی قرار گرفت. نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که چرت‌زدن در طول روز به افزایش حجم مغز، سالم‌تر ماندن و بهبود عملکرد آن کمک می‌کند. همچنین با افزایش سن، عملکرد مغز ضعیف‌تر می‌شود، اما با چرت‌زدن به میزان کافی می‌توان به بهبود عملکرد آن کمک کرد.
به گفته محققان، باید این موضوع را در نظر داشت که نمی‌توان به صورت قطعی اعلام کرد که چرت زدن برای سلامت مغز مفید است، زیرا چرت‌زدن می‌تواند به خواب ضعیف در طول شب منجر شود. به صورت کلی، متخصصان معتقدند که خواب کافی در طول ۲۴ ساعت اهمیت زیادی برای سلامتی دارد. لازم است مطالعات بیشتری در این زمینه صورت گیرد تا نتایج به دست آمده تأیید شود و اطلاعات بیشتری در دسترس قرار گیرد.
نتایج این مطالعه در مجله Sleep Health منتشر شده است.
کد خبر 671093منبع: ایمنا
کلیدواژه: تازه های پزشکی سلامت سلامتی سلامت مغز مغز اختلالات مغزی سکته مغزی اختلالات خواب خواب شهر شهروند کلانشهر مدیریت شهری کلانشهرهای جهان حقوق شهروندی نشاط اجتماعی فرهنگ شهروندی توسعه پایدار حکمرانی خوب اداره ارزان شهر شهرداری شهر خلاق طول روز چرت زدن
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.imna.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایمنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۸۱۳۳۰۵۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
ماندن توماس توخل در بایرن مونیخ، احتمالی که دیگر نمی‌توان آن را رد کرد
صحبت‌های دیروز توماس توخل باعث ایجاد شایعات جدیدی شده است
طرفداری | در حالی که گزینه‌های بایرن مونیخ برای نشستن روی نیمکت این تیم در فصل آینده یکی پس از دیگری منتفی می‌شود، به نظر نمی‌رسد احتمال ماندن توماس توخل در این باشگاه دیگر به صورت کامل منتفی نیست.
به گزارش فلوریان پلتنبرگ از اسکای آلمان؛ توماس توخل می‌تواند تصور کند پس از این فصل نیز در بایرن مونیخ بماند. هر چند باشگاه تاکنون هیچ صحبتی در این‌باره با او نداشته اما مکس ابرل عضو هیئت مدیره و کریستوف فرویند مدیر ورزشی باواریایی‌ها نیز می‌توانند ادامه یافتن همکاری‌شان با این سرمربی را متصور شوند.
در هر حال برای اولین‌بار، گزینه ماندن توخل دیگر به صورت 100 درصد توسط هیئت مدیره نادیده گرفته نمی‌شود. همچنین برخی بازیکنان کلیدی مانند مانوئل نویر نیز در صحبت‌های داخلی از توخل حمایت کرده‌اند.
با این حال برای ماندن توخل باید تکلیف چیزهای زیادی مشخص شود و وضعیت بسیار پیچیده است. اتفاقات زیادی رخ داده که از جمله آن‌ها می‌تواند به صحبت‌های اولی هونس و اتهاماتش به توخل اشاره کرد. توخل در کنفرانس خبری پیش از بازی مقابل اشتوتگارت، درها را باز کرد و باید دید آیا مدیران بایرن نیز به او نزدیک می‌شوند یا خیر.
از دست ندهید ????????????????????????
جای خسرو حیدری بودم پیشنهاد منچسترسیتی را قبول می‌کردم! مرد هزار چهره؛ یورگن کلوپ مشاور مالی شد (فیلم) خوشحالی باورنکردنی جیمی کرگر در دیوار زرد! (فیلم) لیونل مسی در شکل‌وشمایلی که هرگز ندیده‌اید! (عکس)
جزئیات جدید از دزدیده شدن دختر ۴ ساله کلالهای؛ کارگر ۳۵ ساله قصد فروش یسنا را داشت